Kamis, 15 Maret 2012
Posisi Tidur yang Sehat #Menyamping
22.11 | 
Diposting oleh
Nauliar
Posisi Tidur yang Sehat #Menyamping
Posisi ini sangat baik
bagi perempuan yang sedang hamil, mengurangi dengkuran, sakit leher, dan sakit
punggung. Namun, tidur dengan posisi menyamping ini akan memperburuk bagi
kecantikan kulit.
Selama kehamilan dengan
kandungan yang mulai membesar, sebaiknya perempuan tidur menyamping ke sisi
kiri. Gunakanlah jenis bantal yang agak tebal sehingga mengisi ruang bahu, agar
kepala dan leher dalam posisi netral. Berikut adalah jenis-jenis dari posisi tidur menyamping :
1. Posisi
Pemulihan (Recover Position)
Posisi ini disebut posisi pemulihan
karena lumrah digunakan dalam kondisi emergensi medis. Posisi ini dapat membantu
meringankan gangguan pencernaan, terutama refluks zat asam dan melegakan
saluran pernapasan. Kunsi utama posisi ini adalah miring ke kiri.
2. Posisi
Log (Log Position)
Posisi log adalah posisi tidur
menghadap ke samping dengan kaki terjulur ke luar dan lengan berada di samping
tubuh. Posisi ini menggambarkan Anda adalah orang yang mudah bersosialisasi dan
menjadi bagian dalam karumunan orang, tetapi Anda gampang percaya dengan orang
asing sehingga Anda mudah tertipu. Sisi baiknya, Anda termasuk orang yang
beruntung, maka jika Anda ingin sukses, tekunilah bidang yang Anda suka dengan
serius.
3. Posisi
Yearner (Yearner Position)
Posisi in menggambarkan seseorang
yang terbuka tetapi Anda bisa menjadi orang yang curiga dan sinis. Selain itu, pada
umumnya Anda adalah orang yang lambat mengambil keputusan, tetapi setelah Anda
mengambil keputusan Anda tidak pernah mengubah keputusan yang Anda buat. Namun,
Anda adalah orang yang penyayang, lembut, sopan, dan tulus. Tetapi jika Anda
ingin mencapai kebahagiaan, Anda harus bisa percaya diri serta belajar untuk
menerima ketidaksempurnaan dan kesalahan orang lain.
4. Posisi
Spooning (Spooning Position)
Posisi Sponing adalah posisi tidur
dengan memeluk pasangan. Posisi ini dapat meningkatkan kekuatan hubungan. Namun,
posisi ini juga bisa membuat tubuh pegal-pegal dan memperburuk rasa sakit otot dan
sendi.
Langganan:
Postingan (Atom)
